中高年　危険な！？

Описание: ・なぜ「体に良い」と思われる果物が、
　太りやすさ・血糖値・脂肪肝 に影響するのか？
・毎日食べ続けることで起きる“隠れたデメリット”とは？
・逆に「量さえ守ればメリットが大きい」安心ポイントはどこか？

それぞれの果物が持つ 本来の健康効果 もしっかり紹介しています。
“裏切りポイント”と“安心ポイント”の両方を知って、
今日から正しい果物の付き合い方ができます。

中高年の健康管理、ダイエット、食生活の改善に役立つ内容です。
よかったら最後までご覧ください。

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