밤새 일하며 깨달은 것, 내 몸을 지키지 못하면 커리어도 끝입니다 | 김지현 브랜드 디렉터
Автор: WORKERS' HIGH
Загружено: 2026-03-09
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"Rest is a system for work"
휴식은 노는 것이 아니라, 더 나은 성과를 위한 필수 시스템입니다
열정으로 시작했지만 어느 순간 지쳐버린 당신에게,
웰리트립 브랜드 디렉터 김지현님이 전하는 '지속 가능한 일의 방식'에 대한 이야기.
단순히 운동하고 잘 먹는 것을 넘어,
일과 삶 사이에서 '나만의 숨 쉴 구멍'을 찾는 법부터 몸이 무너졌을 때 정신력이 의미 없는 이유까지.
번아웃을 예방하고 진정한 성취감을 맛보고 싶은
모든 워커(Worker)들을 위한 인사이트를 확인해 보세요.
WORKERS' HIGH E85: 김지현 웰리트립 브랜드 디렉터
00:00 "정신보다 몸이 먼저" 인터뷰 하이라이트
00:27 오늘의 일즐러: 브랜드 디렉터 김지현님을 소개합니다
01:16 브랜드 디렉터가 생각하는 웰니스란? "잘 먹고 잘 사는 것"
02:00 웰니스는 현실과 동떨어진 이야기? 내 삶의 '숨 쉴 구멍' 찾기
02:36 한국 사람들이 웰니스를 찾게 되는 이유는?
03:05 몸이 무너지면 정신력은 의미 없어요: 첫 직장에서 배운 교훈
03:42 번아웃 예방법 1: 열정을 지탱하는 '시스템' 구축하기
04:06 번아웃 예방법 2: 일주일에 하루, 걱정 없는 '로그아웃' 선언
04:26 성과 vs 과정: 어떤 결과든 '끝맺음'이 중요한 이유
04:56 일즐러 김지현에게 묻다. 나에게 워커스하이란? (feat. 캐나다 관광청 프로젝트)
VALUE MY WORK, VALUE MY LIFE
👥 김지현(Jihyun Kim) | 웰리(Welly) 브랜드 디렉터
/ ji.aslf
✈️ 웰리트립
https://www.welly.rest/
/ welly.trip
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