ঘুম না এলে কি করণীয় ? | জেনে নিন দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ঘরোয়া কৌশল ? | BM Health

Описание: ঘুম না এলে কি করণীয় ? | জেনে নিন দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার ঘরোয়া কৌশল ? | BM Health
#bmhealth
#ঘুম
#দ্রুত
#করণীয়
আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটানোর কারণগুলি আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তবে, আপনি এমন অভ্যাসগুলি গ্রহণ করতে পারেন যা আরও ভালো ঘুমের জন্য উৎসাহিত করে।
দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কিছু কার্যকর কৌশল এই ভিডিওতে তুলে ধরা হয়েছে

ভিডিওটি ভালো লাগলে একটি লাইক দিয়ে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন 👍
🙏🙏 LIKE/COMMENT/SHARE🙏🙏