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환절기 호흡기질환🚨2배↑예방 3가지 습관 | 1분 건강 숏츠
Автор: 조용한 열정
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 395
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환절기에는 찬 공기와 건조한 날씨가 호흡기 균형을 깨뜨려 천식과 감염 위험을 높입니다.
✅ 따뜻한 물을 규칙적으로 마시기
✅ 실내 습도 40~60% 유지
✅ 외출 후 가글로 호흡기 관리
출처: 대한호흡기학회 · 질병관리청
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※ 이 영상은 일반적인 건강 정보를 제공하며, 개인의 건강 상태에 따라 전문가의 상담이 필요할 수 있습니다.
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