Как Научиться Говорить НЕТ Без Чувства Вины? Управление Злостью и Личные Границы

Описание: ✨ Как Научиться Говорить НЕТ Без Чувства Вины? Управление Злостью и Личные Границы | Алла Демиденко ✨

В этом видео я, Алла Демиденко, глубоко разбираю, почему нам так сложно говорить "нет", как это связано с нашими детскими установками, подавленной злостью и страхом отвержения, и как научиться отказывать, сохраняя внутреннюю опору и здоровые личные границы. Если вы хотите перестать испытывать чувство вины при отказе, научиться управлять своей здоровой агрессией, выстроить личные границы и начать жить в соответствии со своими истинными желаниями, не боясь осуждения, то это видео для вас.

Мы подробно разберем:
🔸 Почему страх сказать "нет" часто корнями уходит в детство и как формируются наши реакции на отказ.
🔸 Злость как подавленная энергия: как превратить ее из разрушительной силы в ресурс для достижений и защиты своих интересов.
🔸 Практические шаги к умению говорить "нет" из взрослой позиции: от честности с собой до работы с внутренним ребенком.

✨ Узнайте больше обо мне и моих методах на моем официальном сайте: https://allademydenko.com/

🌿 Присоединяйтесь к моему теплому пространству в социальных сетях:

Instagram:   / alla_demydenko   (ежедневное вдохновение, практики, анонсы)
Telegram-канал: https://t.me/AllaDemidenko (глубокие статьи, живое общение, эксклюзивный контент)
➡️ В этом видео вы также найдете:

Ответ на вопрос: Как перестать бояться отказывать и начать выбирать себя, не испытывая при этом вины?
Практику для выстраивания здоровых личных границ и управления своей энергией через умение говорить "нет".

⏰ Тайм-коды для удобной навигации:
00:00 - Проблема "НЕТ" и чувство вины
01:13 - Злость как энергия и ресурс
02:49 - "НЕТ" родом из детства: формирование границ
07:11 - Практика: Безопасность в отказе
13:15 - Глубинные страхи сказать "НЕТ"
16:36 - Исцеление: Честность, внутренний ребенок, намерение


🔔 Подписывайтесь на мой YouTube-канал "Алла Демиденко", чтобы регулярно получать практики и знания для раскрытия вашей истинной самоценности, построения здоровых отношений и жизни в гармонии с собой:    / @allademydenko  
Нажмите на колокольчик 🛎️, чтобы не пропустить новые видео и прямые эфиры! ✨

💬 Ваши мысли и ощущения очень важны! Делитесь в комментариях, что особенно отозвалось, задавайте вопросы – я с радостью читаю и отвечаю.

#[АллаДемиденко] #[КакСказатьНет] #[ЛичныеГраницы] #[СамооценкаЖенщины] #[ЧувствоВины] #[ЗдороваяАгрессия] #[ПсихологияОтношений] #[Саморазвитие] #[ЖенскаяПсихология]