[10주 프로젝트] 중년 여성들의 눈물겨운 건강 재건! 10주 만에 찾아온 기적 I KBS 생로병사의 비밀 20160615 방송
Автор: KBS 생로병사의 비밀
Загружено: 2026-01-29
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■ 내 몸을 돌아볼 시간, 10주 간의 중년 재건 프로젝트
보통 폐경 후면 평균 5kg 이상의 살이 찐다고 한다. 그리고 여성 호르몬이 감소하면서 폐경
이후엔 복부 쪽으로 지방이 몰리는 남성과 같은 전형적인 복부비만 체형으로 변하게 된다. 거기에 내장지방이 쌓이면서 고혈압과 당뇨, 고지혈증 등의 합병증 또한 발병한다. 폐경 전후의 여성들을 대상으로 운동과 식생활 개선을 통한‘중년 재건 프로젝트’를 시행했다. 폐경 이후 14킬로그램의 체중 증가와 고혈압, 고지혈증, 관절염의 문제를 가지고 있는 김종례 씨(55세). 10여 년 동안 학원 운영으로 체중 증가와 함께 자신의 건강을
돌아볼 여유가 없었던 연정희 씨(46세). 10주에 걸친‘중년 재건 프로젝트’를 통해 그들이 얻은 것은 무엇일까?
#재건 #중년 #건강
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