테니스 엘보우 완치를 위해선 근력강화가 필요하다!

Описание: #테니스엘보우 #테니스엘보우치료 #팔꿈치통증

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타임라인

00:00 인트로
00:25 설명
00:50 삼각근 이완
02:30 소흉근 이완
03:50 전완근 이완
04:59 회전근개 강화