LE MEILLEUR PASSAGE EN PRESSION : système OVER UNDER

Mes astuces pour FINALISER en TRIANGLE

RENVERSE à tous les coups grâce à la GARDE PAPILLON

3 techniques EFFICACES pour sortir du dos en JJB (avec des exemples CONCRETS !)

- 2 Renversements Garde Fermée + bonus

Sortir du Genou Poitrine en JJB comme Keenan Cornelius

Over Under Pressure Pass - Bernardo Faria | 10

CE PASSAGE DE GARDE A TOTALEMENT CHANGE MON JEU..

MA GARDE PRÉFÉRÉE : concepts et attaques en COL MANCHE ("Collar and Sleeve")

Mes conseils pour DÉFENDRE TA GARDE (+ les erreurs les plus fréquentes !)

Comment sortir de la POSITION MONTÉE ? (+ les erreurs à ÉVITER)

Le Meilleur Renversement En Garde Fermée ! Mets Un Pouce Bleu Si Tu Aimes

LES BASES À CONNAÎTRE EN GARDE ARAIGNÉE (SPIDER GUARD)

CONCEPT TECHNIQUE 8 : POSTURE & GESTION DE LA DISTANCE

Comment passer la garde en JJB ? | Concepts pour éviter et sortir de la zone rouge

LONG STEP : Je t’apprends à le faire et te montre les 3 erreurs les plus fréquentes !

DÉTRUIS LA GARDE DE TON ADVERSAIRE AVEC LE « CRAZY DOG » #bjj #jjb

3 façons de tirer la garde en JJB (et ce qu'il ne faut surtout PAS faire)

Every Jiu Jitsu Belt Explained In 18 Minutes!

Ep #034 ⚡️ La Foudre, Passe La Garde Ouverte Rapidement (Et Facilement) !

Le BERIMBOLO - Les deux premières techniques à maîtriser !