SUBSTITUA O PÃO! Sem Farinha, Low Carb e Só 4 Ingredientes - Fácil, Rápido e Delicioso

Описание: Para mais detalhes dessa receita clique no link dentro do vídeo, na parte inferior. Ou busque por “Patricia Leite Só 4 Ingredientes Delícia Sem Farinha” aqui no YouTube. Essa receita low carb fácil e rápida é uma boa forma de substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), tem poucas calorias, é baixa em carboidratos, rica em proteínas, contém fibras e são poucos ingredientes. Você pode variar bem os temperos para trazer mais benefícios para a saúde e ainda experimentar diferentes recheios. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 cenoura
2 ovos
1 colher de chá de azeite
1/2 dente de alho (opcional)
Cúrcuma, pimenta do reino, cebolinha e sal a gosto (opcional)
80g de mussarela light

Rende 2 porções, cada uma 213 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 17g de proteínas e 14 de gorduras, aproximadamente

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.