У Цинь Си. Игры пяти зверей. Виктор Стерликов. Международная методика

Описание: Цигун не только для новичков, цигун для всех по международной методике предлагает Виктор Стерликов, Президент Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань: https://all.tsygun.ru Для вашего удобства мастер выполняет комплекс У Цинь Си зеркально, поэтому можете выполнять в ту же сторону, что и мастер. Это короткая версия чуть более 6 минут. Если этого не достаточно можно выполнять несколько раз подряд или с перерывом. В уроках показана полная версия У Цинь Си - Игры пяти зверей.

https://all.tsygun.ru/
Комплекс " У Цинь Си" интересен не только взрослым, но и детям.

У Цинь Си (Игры пяти зверей) представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля.
Выполняйте комплекс всей семьей. Оздоравливаемся #домавместе

Автором комплекса считают доктора Хуа То, лечившего правителей Древнего Китая.

Комплекс базируется на основных принципах Цигун, теории 5 элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода).

В основе комплекса У Цинь Си:
простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных;
вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов;
чередование вытяжения – расслабления.

Регулярное выполнение комплекса
У Цинь Си (Игры 5 зверей):
нормализует энергетический баланс организма;
улучшает состояние дыхательной системы;
укрепляет сердце и сосуды;
укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не - принимающих участия в обычной жизни;
нормализует липидный обмен;
регулирует работу внутренних органов;
укрепляет иммунную систему;
укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние;
улучшает работу мозга, способствует замедлению старения.

Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении.

********************************************************************
Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике http://kpi.tsygun.ru

#ВсероссийскаяФедерацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунДляВсех
#ЦигунПротивКоронавируса
#federaciatsygun
#ФедерацияОздоровительногоЦигун
#ОздоровительныйЦигун
#ФедерацияЦигунДаоиньТайцзи
#АссоциацияЦигун
#ОздоровительныйЦигунОнлайн
Оздоравливаемся #домавместе

Учимся #ДомаВместе.
federaciatsygun
Оздоровление 12 основных органов - онлайн-практикум: http://online.tsygun.ru

ЗАХОДИТЕ:
Наш сайт: http://tsygun.ru
Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира    / @federacia-tsygun  
Мы Вконтакте: https://vk.com/hudeem_s_viktorom
Мы в Instagram:   / tsygunru  
Мы на Facebook:   / tsygunru  
Этот видеоролик:    • У Цинь Си. Игры пяти зверей. Виктор Стерли...