এক সপ্তাহে বাংলাদেশে কোন ডায়াবেটিস রোগী থাকবেনা যদি এই পরামর্শগুলো মানতে পারেন। Dr. Jahangir Kabir

Описание: এক সপ্তাহে বাংলাদেশে কোন ডায়াবেটিস রোগী থাকবেনা যদি এই পরামর্শগুলো মানতে পারেন

FB live এ এসে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখানোর পুরো কার্যক্রমটি তুলে ধরলেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির
   • FB live এ এসে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখানোর প...  

JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
https://drive.google.com/file/d/1do3b...

ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে
link:   / healthrevoulation  
যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন
   • যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউ...  

একটি বিশেষ সুযোগ
   • একটি বিশেষ সুযোগ। Dr. Jahangir Kabir। JK L...  

ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?
   • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন। Dr....  

আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...  

কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
   • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...  

আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...  

নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজেকে সুস্থ রাখুন
   • নিজের যত্ন করুন, নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজে...  

শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং
   • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং। Dr....  

আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
   • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি। Dr....  

আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর
   • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর। Dr. ...  

চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই
   • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন কর...  

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
   • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. J...  

সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়
   • সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোর...  

রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন
   • রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন। Dr...  

সুস্থতার জন্য পূর্ণাঙ্গ Discipline এক ভিডিওতে জানুন এবং মানুন
   • সুস্থতার জন্য পূর্ণাঙ্গ Discipline এক ভিডি...  

গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং
   • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন...  

IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান
   • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। Dr. Ja...  

ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন
   • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্ক...  

ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ
   • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood Press...  

শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকি...  

চর্বি নিয়ে যত কথা
   • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about fat।...  

অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন
   • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন। Dr. ...  

নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়
   • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চ...  

চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...  

কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন
   • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন। Dr. ...  

স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম
   • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্...  

যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে
   • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে। Dr....  

গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়
   • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়...  

আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি
   • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr. Jah...  

ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?
   • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন...  

গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন
   • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle follow ...  

যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার
   • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিক...  

যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না
   • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না। ...  

Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি
   • Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর...  

সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন
   • সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন। Dr. Jahangir K...  

নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন
   • নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন। D...  

আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?
   • আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্...  

মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত
   • মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত। Dr. Jahang...  

এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
   • এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মা...  

শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে
   • শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার ন...  

00:00 ভূমিকা
01:31 ডায়াবেটিসের জন্য যত রোগ হয়
02:23 ডায়াবেটিস কাকে বলে কিভাবে হয় এবং সুস্থ হওয়ার উপায়
08:30 দুধ নিয়ে যত কথা
11:26 ডায়াবেটিস থাকতে বাচতে যে যে খাবার খাবেন না
26:19 সুস্থ থাকতে প্যাকেটের খাবারকে প্যাকেটেই রেখে দিন
31:01 যাদের টাকা নেই তাদের সুস্থতা
33:32 রোজা রেখে সুস্থতা ফ্রি সাথে টাকা ফেরত
40:44 কোষে কেন জাগা নেই?
47:24 ঘরে নার্কেল তেল বানালে হবে?
50:25 কোষে জাগা না থাকলে কি হয়?
52:52 ফাংশনাল ফুড, কেন আমারটা নিতে বলি
57:06 সত্য কথা সবসময় তিতা
59:40 ক্ষমা না করার ক্ষতি
01:00:37 ফাংশনাল ফুডের ব্যাবহার
01:06:03 সুস্থ হতে শক্তির জন্য যে যে খাবার খাবেন
01:19:45 সাপ্লিমেন্ট
01:22:39 এই ভিডিওটি মানলে যে যে উপকার পাবেন
01:28:23 বসে থেকে যে ব্যায়াম করবেন
01:34:10 এনার্জি থাকলে ডায়াবেটিস বা কোন রোগ থাকবে না
01:36:16 মূল কথা

Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link:   / drjahangirkabircmc  
INSTAGRAM LINK:   / drjahagirkabir  
Twitter Link:   / drjhangirkabir  

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society

#diabetes #drjahangirkabir #freecounseling