Яйцо, запеченное в авокадо. Доктор Анна Читанава.

Описание: Самый универсальный и сытный завтрак, который насытит вас полезными жирами, клетчатой и белком. При этом готовится всего за 15 минут🕐

Вам понадобится:

Яйца перепелиные 4 шт
Авокадо 1 шт
Гималайская соль по вкусу

Поставить духовку на 180 градусов, авокадо разрезать пополам, вынуть кость. В авокадо немного увеличить углубление, чуть размяв мякоть. В каждую часть разбить по 2 перепелиных яйца. Выложить на противень. Посолить, поперчить.
Выпекать до готовности яиц, в зависимости от мощности вашей духовки . У меня ушло около 10 минут🥑

Приятного аппетита 🍳

Блог о ментальном и биохимическом здоровье @ankacheeta

🌠 Мои курсы вы сможете найти на сайте: https://drcheetanava.com/

🌠Если вы хотите попасть ко мне на консультацию, пишите моему ассистенту Екатерине в WhatsApp +7 965 769 91 79

🌠В моем Telegram канале Вы сможете найти методички по дозировкам витаминов и препаратам, которые я советую принимать, а также много полезной дополнительной информации. https://t.me/annacheeta


Обо мне:

🌿Читанава Анна Леонидовна

🌿Врач-биохимик, детский и взрослый нутрициолог


Знаю, что:

🌱Наше здоровье строится из структурного здоровья органов, здоровой психики и нашей биохимии. Это три составляющие треугольника здоровья.

🌱Биохимия человека – это все те вещества, которые необходимы для нормального обмена веществ и оптимального здоровья.


🌠Больше о Вашем здоровье и здоровье ребенка:

♥️В моем Инстаграме   / ankacheeta  

♥️На сайте https://drcheetanava.com/

---------------------------------------------------------------------------------

#беременность, #здоровье, #здоровьедетей, #консультациянутрициолога