Η Μυστική Δύναμη της Προσευχής που Αλλάζει τα Πάντα

Описание: ✨ Ανακαλύψτε πώς η προσευχή μπορεί να μεταμορφώσει τη μέρα σας και να σας φέρει ηρεμία και εσωτερική γαλήνη. Σε αυτό το βίντεο, σας προσκαλούμε να εξερευνήσετε τη σύνδεση μεταξύ της προσευχής και της προσοχής (mindfulness). Είτε είστε μητέρα που αναζητάτε μια στιγμή ηρεμίας είτε απλά κάποιος που επιθυμεί να βρει ισορροπία στη ζωή, αυτό το βίντεο είναι για εσάς! 🌈 Ελάτε να μάθουμε μαζί πώς να κάνουμε την προσευχή μέρος της καθημερινότητάς μας και να δημιουργήσουμε έναν χώρο ειρήνης και αγάπης.

[00:00] Πώς να Ασκήσετε την Προσοχή με την Προσευχή: Μεταμορφώστε την Ημέρα σας σε 5 Λεπτά

[01:19] 1. Εισαγωγή στη Σύνδεση Πνευματικότητας και Mindfulness

[02:39] 2. Τι είναι το Mindfulness και Πώς Λειτουργεί

[03:59] 3. Η Δύναμη της Προσευχής στην Πρακτική του Mindfulness

[05:18] 4. Πρακτική Οδηγία: 5 Λεπτά Προσευχής για Ψυχική Ηρεμία

[06:38] 5. Δημιουργία ενός Χώρου Ειρήνης στο Σπίτι

[07:58] 6. Στρατηγικές Αυτοφροντίδας για Μητέρες

[09:17] 7. Ενίσχυση της Κοινότητας: Πώς να Συνδεθείτε με Άλλες Γυναίκες

[10:37] 8. Συμπεράσματα και Βήματα για Καθημερινή Πρακτική

[11:57] Συμπέρασμα και Προτροπές