Мне было 11, когда умер мой отец. То, что он оставил после себя, потрясло меня

Описание: Это личное. В этом выпуске я беседую с Грегом О’Галлахером, основателем Kinobody, фитнес-экспертом и одним из самых целеустремленных мужчин, которых я когда-либо встречала, для откровенного и честного разговора о наследии, потерях и поиске своего предназначения. Грег рассказывает о том, какое глубокое влияние оказал на его жизнь его отец, Майкл О’Галлахер, до того, как он умер от лейкемии в молодом возрасте. От создания крупнейшей в Канаде частной компании по недвижимости до формирования образа мышления Грега сегодня, влияние отца ощущается в каждом его упражнении, каждой цели и каждом моменте, когда Грег выбирает дисциплину вместо повседневности.

Мы говорим о горе, взрослении и о том, как эти важные моменты детства до сих пор питают его. Грег также рассказывает, как фитнес стал для него отдушиной для переживания травмы, как голодание и дыхательные практики изменили его жизнь, и какую именно систему он использует, чтобы оставаться в отличной форме круглый год.

Если вы когда-нибудь теряли кого-то слишком рано или задавались вопросом, как не сбиться с пути, когда жизнь бьет ключом, этот разговор для вас.

Это больше, чем просто подкаст. Это разговор о том, что действительно важно.

Ключевые моменты:
0:00 Момент между отцом и сыном, который изменил всё
1:52 Кем был Майкл О’Галлахер?
5:00 Потеря отца из-за лейкемии
10:00 Горевать правильно
15:13 Трагедия, утрата и советы подросткам, переживающим горе
19:00 Страсть, обретённая через боль
23:26 Дефицит времени делает время ценным
27:44 Три естественных способа повысить уровень тестостерона
29:52 Как создать образ греческого бога
32:12 Как он поддерживает свою физическую форму год за годом
35:01 5 упражнений, которые он бы сохранил на всю жизнь

Информация для гостей:
IG: @‌gregogallagher (  / gregogallagher   )
YT: @‌Kinobody @Kinobody
Сайт: https://kinobody.com/

#историяотцасына #гореирост #kinobody