Опора на себя: как обрести внутреннюю силу || Прямой эфир с Анастасией Юсуповой 10 апреля 2020

Описание: Как найти внутреннюю опору и обрести силу? Какие упражнения помогут заземлиться и ощутить свое тело? На эти и многие другие вопросы ответила Анастасия Юсупова - консультирующий психолог, ведущая танцевально-двигательных тренингов и телесных практик, организатор Dance Walking.

01:49 - о спикере
06:05- что такое внутренняя опора
11:32 - как формируется внутренняя опора. Три варианта
15:24 - как выглядит сильная личность
17:44 - как развить умение опираться на себя
19:54 - с чего начинать узнавать себя
22:06 - три техники поиска опоры
28:32 - как танец помогает раскрыть эмоции
34:04 - чем нам могут помочь танцевальные прогулки
39:37 - практики для заземления

Наша страничка ВКонтакте: https://vk.com/yamb_62
Наш Instagram: @yamb_62