Stress, Burnout & Resilienz 🧠 | Strategien für mehr innere Stärke
Автор: Psychologie LM
Загружено: 2025-12-22
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Wie gehen wir effektiv mit Stress um, und wie können wir Burnout vorbeugen?
Dieses Video erklärt, wie Resilienz – die innere Widerstandskraft – uns hilft, Belastungen zu meistern und mental gesund zu bleiben.
🔍 In diesem Video erfährst du:
Was Stress aus psychologischer Sicht bedeutet
Typische Anzeichen von Burnout und Überlastung
Wie Resilienz entwickelt und gestärkt werden kann
Praktische Strategien zur Stressbewältigung im Alltag
Tipps für mentale Gesundheit und Selbstfürsorge
Dieses Video richtet sich an alle, die Stress verstehen, Burnout vorbeugen und ihre psychische Widerstandskraft erhöhen möchten.
📌 Themen: Stress, Burnout, Resilienz, mentale Gesundheit, Psychologie
🎥 Format: Erklärvideo / Psychologie
⏱️ Länge: ca. 8–10 Minuten
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