혈당 걱정 없는 과일 TOP5, 당뇨 전단계라면 꼭 확인하세요!

Описание: 과일, 무조건 건강한 걸까요?
사실 어떤 과일은 혈당을 급격히 올릴 수 있어 주의가 필요합니다.
특히 포도, 바나나, 건포도처럼 당이 많은 과일은 조절해서 드셔야 해요.
그렇다면 혈당 걱정 없이 안심하고 먹을 수 있는 과일은 무엇일까요?
지금 소개하는 5가지 과일은 혈당 반응이 낮고, 인슐린 민감도 개선에도 도움을 줍니다.

당뇨 전단계시라면 반드시 참고해서 식단에 포함시켜보세요.
작은 선택이, 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.
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