[대강의 vlog] 일반인 린매스업 하루 먹는양(6kg증량중! 체지방 15%내외 유지)

Описание: 안녕하세요~ 저는 현재 쌀밥 기준 1.5~1.6kg이상만 먹자는 생각으로
린매스업 식단을 하고 있습니다.
현재 하루 3끼 도시락 식단 / 중간 중간 먹고 싶은 간식 위주로 먹고 있습니다.
---------------------------------------------------------------------------------
안녕하세요 대강입니다.
"나만의 템포대로,하고 싶은거 하세요"

저는 서울 대학병원 암병동에서 근무를 했던 남자 간호사 입니다.
현재 직장을 그만 두고 제가 해보고 싶은 꿈을 위해 도전을 하고 있습니다.
남들이 늦었다고, "트레이너는 안좋은 직업이다"라고 말하지만,
한번 사는 인생, 저는 해보고 싶은 일을 하고 있습니다.

제가 하고 싶은것을 위해 앞으로 더욱 공부하고 노력해 나가는 모습 보여 드리겠습니다.(현재는 생활체육지도사 자격증 공부, PT, 벌크업 중입니다.)
오늘도 저의 일상브이로그를 시청해 주셔서 감사드립니다.