【ゆる低脂肪食Recipe'9】簡単！手作りクリームチーズのおせち餅ピザと余ったおせち食材🎍のリメイク料理の作り方＋イッタラ2026福袋開封Vlog

Описание: あけましておめでとうございます🎉
本年もどうぞ宜しくお願いいたします☺
久々の投稿となり、長くお時間がかかってしまい申し訳ありません💦

私は年末は案の定バタバタし、クリスマスツリーもリビングで年を越しました...💦体力と強いメンタルが切に欲しいと思う日々です。

さて、今回はネットでも流行っているヨーグルトに塩麹を加えて水分を切ってつくるクリームチーズを使った餅ピザを、余ったおせち食材をのせて作ってみました！こちらのクリームチーズはラザニアやグラタンなどにも使えてとってもヘルシーなので美容やダイエットに大変オススメです😊
レシピを載せましたので宜しければご参考ください！

皆様にとって良き1年となりますように🕊️

Recipe🍳
手作りクリームチーズ（ヨーグルト1パック分）
ヨーグルト400グラム、塩麹大さじ1

手作りクリームチーズのおせち餅ピザ（4人分）
手作りクリームチーズ400グラム、角餅6個、お好みのおせち食材、低カロリーチーズ適量

蕎麦巾着（4個分）
蕎麦半束程度（茹でてあるもの）、油揚げ2枚、三つ葉もしくは葉ネギ適量、こんぶ2枚、めんつゆ大さじ3、水300㏄、水溶き片栗粉大さじ1

ブロッコリー🥦ソース（4人分）
ブロッコリー🥦1房、にんにく🧄３片、ブイヨン8グラム、豆乳150〜200cc（お好みのゆるさになるように）
蒸した魚介など（お好みで）


こんにちは☺
私は大病をした経験から改めて食の大切さを痛感しました。そしてこれからも低脂肪食を意識していかなければなりません。
低脂肪食＝Low-fat diet　低脂肪食でダイエット効果も期待しつつ、、
あくまでも作ってみた！感覚でゆるくチャレンジしていく奮闘と日常の記録です。

🍳プロフィール
化粧品会社にて商品企画職を経験後、様々な職種を経験。その中で身体を壊し人生、本当に健康あってこそと実感。
働く2児のママです。

🍳資格
❖調理師免許
❖インテリアコーディネーター
❖調剤報酬請求事務技能認定

🍳チャンネル登録まだの方は登録していただけますと嬉しいです☺
   / @low-fat.diet0617  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hello ☺
After a serious illness, I was reminded of the importance of diet. And I must continue to be conscious of a low-fat diet.

Low-fat diet = Low-fat diet. While I hope for weight loss benefits, I'm just trying to make it! This is a record of my daily life and struggles as I casually challenge myself to make it.


🍳Profile
After working in product planning at a cosmetics company, I tried various jobs. I ended up damaging my health and realized that life truly depends on health.

I'm a working mother of two.

🍳Qualifications
❖Culinary License
❖Interior Coordinator
❖Pharmacy Reimbursement Claim Certification

🍳Subscribe to my channel if you haven't already ☺
   / @low-fat.diet0617