Скачать
Core Concepts: Exploring the Inner Unit
Автор: Brian Richey
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 0
Описание:
The foundation of the core is sometimes called the “inner unit”. Made up of the transverse abdominis, multifid, pelvic floor and diaphragm, the inner unit connects the spine, ribcage and pelvis, supports the abdomen, creates functional stability and protects us from low back injuries. Brian and Nora discuss the elements of the inner unit and ways to activate, balance and strengthen it in this dynamic episode.
Moving Conversation Socials
Email: [email protected]
IG: @movingconvos
FB: Moving Conversations
Brian
IG: @fit4lifedc
FB: / brianrichey
Nora
IG: nora.s.john.7
FB: / nora.s.john.7
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
