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💥 Se a fadiga te trava, esse exercício é pra você
Автор: Esclerose Múltipla 🧠 Dra. Giulianna Ferrero
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 718
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Pode parecer contraditório, mas a fadiga da EM e da NMO não melhora só com descanso.
Ela melhora com movimento certo, na intensidade certa.
Esse protocolo rápido (4 minutos) ajuda a quebrar o ciclo do cansaço e "reacordar" o corpo com segurança.
👉 Testa hoje.
👉 E se você quer aprender a se movimentar mesmo com EM e NMO, me segue aqui.
Aqui o exercício é possível e pensado pra você!!
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