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철학과 출신 알콜중독자의 멘탈 관리 메이크업 (Feat. 데이비드 호킨스)
Автор: 호킨스를 읽는 주정뱅이
Загружено: 2026-02-05
Просмотров: 87
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안녕하세요! '호킨스를 읽는 주정뱅이' 태경입니다. 🍷
오늘 영상은 좀 날것 그대로예요. (쌩얼 주의 부탁드려요ㅋㅋ 😅)
겉으로는 멀쩡해 보일지 몰라도, 사실 저는 7년째 단주 중이고 ADHD와 우울증 때문에 머릿속이 항상 시끄러운 편이거든요.
그래서 외출 준비를 할 때 얼굴 화장만 하는 게 아니라, 마음의 화장(멘탈 관리)도 꼭 같이 해줘야 해요.
철학과를 나와서 온갖 어려운 철학책은 다 읽어봤지만... 결국 저를 살린 건 데이비드 호킨스 박사님의 ‘놓아버림'이더라고요.
요즘 제 AI 비서(제미나이)에게 전수받은 '뚜껑 열기' 기법으로 묵은 감정들을 싹 비워내면서 변신하는 과정을 담아봤어요.
화장은 예쁘게 하고 싶지만, 수정 화장 따위 귀찮아서 파우치 쿨하게 버리고 나가는 ADHD의 현실...^^ 다들 공감하시죠?
재밌게 봐주시고, 우리 같이 가벼워져요! ✨
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📝 영상에서 말한 '놓아버림', 더 깊은 이야기는?
▼ 블로그 'Forgiveness' 놀러 오세요 ▼
https://m.blog.naver.com/forgiveness11
(블로그에 오시면 제가 매일 실천하는 기적수업과 회복 일기를 보실 수 있어요! 서이추 환영합니다🤍)
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