रात में चिपचिपी गर्मी से बचने के उपाय Summer Health Care Tips | Raat Mei Chipchipi Garmi

Описание: रात में चिपचिपी गर्मी से बचने के उपाय Summer Health Care Tips | Raat Mei Chipchipi Garmi #Health

गर्मियां आ गई हैं और ऐसे में रातों को चैन से सोना बहुत दुर्लभ हो जाता है। चूंकि इन दिनों बहुत गर्मी होती है इसलिए गर्मी के साथ ही रातों में पसीने से चिपचिप और भीगा रहना भी एक बड़ी समस्या है। स्लीप एक्सपर्ट नरीना रामलखन के अनुसार 'हमारे शरीर और दिमाग के तापमान में आंशिक अंतर होना बेहद ज़रूरी है - शरीर गर्म और दिमाग ठंडा'। इसलिए आपकी मदद के लिए हम आपके लिए लाये हैं गर्मियों में अपने आपको ठंडा रखने के बेहतर तरीके...

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