Лучшие продукты для повышения уровня витамина B1 | Доктор Джанин

Описание: Лучшие продукты для повышения уровня витамина B1 | Доктор Джанин

Доктор Джанин рассказывает о лучших продуктах для повышения уровня витамина B1, также известного как тиамин. Витамин B1 необходим для усвоения организмом основной формы углеводов и участвует в выработке нейромедиаторов. Доктор Джанин перечисляет 8 лучших продуктов для повышения уровня витамина B1, начиная с лосося, ржаного хлеба и колбасок. Она рассматривает, как фисташки, семена конопли и подсолнечника также могут повысить уровень витамина B1. Наконец, доктор Джанин объясняет, что семена льна и хлорелла содержат больше всего витамина B1, или тиамина.

Видеоэпизоды
00:00 – Вступление
00:25 – Суточная норма витамина B1
00:35 – Лосось
00:44 – Ржаной хлеб
00:52 – Братвурст
00:59 – Фисташки
01:07 – Семена конопли
01:15 – Семена подсолнечника
01:23 – Семена льна
01:31 – Хлорелла

Смотрите шоу доктора Жанин в прямом эфире
-Онлайн каждый вторник в 11:00 по восточному времени
-И общайтесь с доктором Жанин в прямом эфире во время шоу.

Связь с доктором Жанин:
Instagram:   / doctorjanine  
Facebook:   / janine.bowring.9  
Twitter:   / drj9live  
Tik Tok: https://www.tiktok.com/@j9naturally?l...
YouTube:    / vitatree  
Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live
BeStill от доктора Жанин ND:    / @bestilldrjanine  

#vitaminb1 #тиамин #витамины

J9CON240076