ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

RUDERGERÄT TRAINING: Frisch in den Tag starten mit diesem 15 Minuten Workout

Автор: Ruderathlet

Загружено: 2023-12-10

Просмотров: 13732

Описание: 📘 Hol dir jetzt meine kostenlose Rudertechnik PDF:
👉 https://ruderathlet.de/

In der PDF findest du:
✅ Die 4 Phasen des Ruderschlags verständlich erklärt
✅ Die häufigsten Technikfehler und wie du sie vermeidest
✅ Profi-Tipps zur Haltung, Atmung & Kraftübertragung

🔥 Du willst direkt loslegen?

Dann könnte das Rudergerät Kickstart Paket genau das Richtige für dich sein! Erfahre, wie du mit einem strukturierten Trainingsplan und klarer Rudertechnik schneller Fortschritte machst:

👉 https://ruderathlet.de/kickstart

🎯 Warum gute Rudertechnik so wichtig ist:

Eine saubere Rudertechnik verbessert nicht nur deine Leistung, sondern schützt dich auch vor Verletzungen und Überlastung.
Mit dem richtigen Bewegungsablauf holst du mehr aus jedem Schlag heraus, egal ob auf dem Concept2, WaterRower oder beim Rudern auf dem Wasser.

📺 Abonniere den Kanal für mehr Videos für:
Rudertechnik & Indoor Rowing
Ruderergometer Training
Kraft & Ausdauer beim Rudern
Motivation & Trainingspläne

📸 Folge mir auf Instagram:
👉   / ruderathlet.de  

🌐 Mehr Infos, Trainingspläne & Videokurse: https://ruderathlet.de/

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
RUDERGERÄT TRAINING: Frisch in den Tag starten mit diesem 15 Minuten Workout

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

RUDERGERÄT TRAINING | 20 Min.: Frisch in den Tag starten mit diesem Training

RUDERGERÄT TRAINING | 20 Min.: Frisch in den Tag starten mit diesem Training

45 Minuten Rudergerät Training | Ausdauer & Fettstoffwechsel verbessern mit dem Rudergerät

45 Minuten Rudergerät Training | Ausdauer & Fettstoffwechsel verbessern mit dem Rudergerät

Zone 2 Training auf dem Rudergerät: Fettverbrennung & Ausdauer effizient steigern

Zone 2 Training auf dem Rudergerät: Fettverbrennung & Ausdauer effizient steigern

Home Rowing Workout for Longevity: 20 Minute - Zone 2 Heart Rate

Home Rowing Workout for Longevity: 20 Minute - Zone 2 Heart Rate

Как добавить стероиды на ГЗТ и не получить побочных эффектов | Мастерон, Примоболан, Нандролон

Как добавить стероиды на ГЗТ и не получить побочных эффектов | Мастерон, Примоболан, Нандролон

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und trainiere deine FITNESS

15 Minuten RUDERN Training: Verbessere deine TECHNIK und trainiere deine FITNESS

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

Interval Pyramid Rowing Workout - Intermediate | 15 Minutes

Interval Pyramid Rowing Workout - Intermediate | 15 Minutes

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота

Indoor Rowing Workout Scenery 25 Minutes Spectacular Sunrise Front POV of The River Hamble

Indoor Rowing Workout Scenery 25 Minutes Spectacular Sunrise Front POV of The River Hamble

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Min.

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Min. "Allround-Workout"

The PERFECT BEGINNER Rowing Workout

The PERFECT BEGINNER Rowing Workout

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Minuten - Stoffwechsel in Trab bringen am Morgen (Ideal vor der Arbeit)

RUDERGERÄT TRAINING | 15 Minuten - Stoffwechsel in Trab bringen am Morgen (Ideal vor der Arbeit)

RUDERGERÄT TRAINING (12 Min.) - So kannst du den Stoffwechsel aktivieren + frisch in den Tag starten

RUDERGERÄT TRAINING (12 Min.) - So kannst du den Stoffwechsel aktivieren + frisch in den Tag starten

165 подтягиваний на соревнованиях. Нереальный результат от Евгения Нама!

165 подтягиваний на соревнованиях. Нереальный результат от Евгения Нама!

RUDERGERÄT TRAINING - 20 Min. Flow Session am Morgen für klaren Kopf und mehr Energie

RUDERGERÄT TRAINING - 20 Min. Flow Session am Morgen für klaren Kopf und mehr Energie

30 Minute Flat Water Row Along | Single Scull

30 Minute Flat Water Row Along | Single Scull

FETTVERBRENNUNG auf dem Rudergerät - 15 Minuten Training am Morgen

FETTVERBRENNUNG auf dem Rudergerät - 15 Minuten Training am Morgen

Verbessere Deine Rudertechnik durch die

Verbessere Deine Rudertechnik durch die "Eselsbrücken" unseres Olympioniken Lars

Rudern auf der Sieg // Rowing on the river Sieg

Rudern auf der Sieg // Rowing on the river Sieg

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]