糖尿病で血糖値が下がらないとき｜薬だけに頼らない糖尿病ケア

Описание: #食後ウォーキング#50代の健康管理#糖尿病予防#筋肉を鍛える#生活習慣改善#メタボ対策
糖尿病なのに血糖値がなかなか下がらない…。
食事も薬も頑張っているのに、不安になるとき。

その理由の一つは
「筋肉があまり働いていない」ことかもしれません。

筋肉を動かすほど
ブドウ糖を取り込む通り道が増えて、
同じ薬でも血糖が下がりやすくなります。

この動画では、食後10分の「ちょっと動く」で
薬だけに頼らない血糖ケアの考え方をお話しします。

#人生の世話焼き — 静かな言葉、強い心。🌿

中年期以降の人生は、
“結果より心の質”で決まっていきます。

『人生の世話焼き』は、
大人世代のための“心を整える場所”。

人間関係、心の成熟、静かな幸福。
衝突ではなく、内側の力で人生を立て直す。

経験を知恵に変え、
無理なく、豊かに、自分らしく生きるためのヒントをお届けします。

今日を少し優しく、
明日を少し強く。

ここから、あなたの第二の人生が整い始めます。
人生の世話焼き🌿