Как правильно "войти" в голодание

Описание: Что такое голодание, и какая в нем польза?

Для меня это одна из самых мощных духовных практик, которая ускоряет процесс эволюции и развития на физическом и энергетическом уровнях многократно

Привожу цитату одного гастроэнтеролога, которая мне очень отозвалась о пользе даже суточного голодания.

Суточное Голодание - это встряска организма: не получив привычные порции еды, он переживает непродолжительный стресс, который заставляет защитные системы мобилизоваться, а клетки и ферменты — активизироваться. Во время голодания повышается обмен веществ, тело освобождается от токсинов, человек становится бодрее и свежее, улучшаются мыслительные функции.

Читать полностью: https://news.tut.by/go/564824.html?cr...