Atracones en Navidad: Responder críticas sobre tu cuerpo y lo que comés

Описание: Si solés tener atracones, sabés que no solo la comida es un problema en Navidad. Las críticas sobre tu cuerpo, los comentarios de preocupación (o disfrazados de ella) y las opiniones sobre lo que “deberías” comer (o no) se pueden volver una amenaza emocional real.

Este miedo a no saber qué decir, a quedarte callada, o a sentirte expuesta delante de otros, suele acumular tensión interna. Y esa tensión, muchas veces, suele terminar en más atracones.

📹 En este VIDEO vamos a hablar acerca de cómo los comentarios pasivo-agresivos sobre tu cuerpo y sobre lo que comés afectan tu estado emocional y tu relación con los demás, y de cómo podés empezar a responder a esas críticas desde un lugar distinto, sin que eso te desgaste más.

Comenzamos.


🔴 Puntos importantes del episodio:

2:30 - Atracones en Navidad: Los comentarios pasivo - agresivos sobre tu cuerpo y más.
8:22 - Atracones en Navidad: Los efectos reales de no gestionar sanamente las críticas.
11:07 - Atracones en Navidad: 3 Consejos para responder a las críticas sobre tu cuerpo y lo que comés.
17:22 - Conclusiones.


👉 Si estás decidida a comenzar una vida libre de atracones, y a sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo, puedo ayudarte.
💛 RESERVÁ tu EVALUACIÓN PERSONALIZADA aquí → https://www.adiosalosatracones.com/ev...

🎙️ SUSCRIBITE a mi PÓDCAST y sé la primera en enterarte cada vez que publique un nuevo episodio → https://www.adiosalosatracones.com/po...