КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА 💥 на всё тело. Похудение, снижение веса, мышечный тонус. Хорошее настроение 🫶

Описание: 🔥ТАBATA🔥
20 минутная тренировка
💥8 упражнений
💥20 сек.работа
💥10 сек.отдых
💥4 круга.
На видео один круг. Необходимо сделать 4 круга. Можно больше, но не меньше.
Первый круг разминочный. Выполняем на лайте.
Дальше можно взять в руки небольшой вес и делать быстрее!

Рекомендую выполнять через день, или 5 дней тренировка короткая и два дня отдых. Иди в идеале между силовыми в зале

Кто попробует - обязательно дайте обратную связь! Важно мнение каждого. Каждого кто в теме🫶

Всем удачи друзья и хороших тренировок!

#тренировка
#табата
#рекомендации
#видео
#круговаятренировка
#фитнес
#спорт