Tutorial Remo Inclinado con Mancuernas / Rutina Espalda
Автор: DrVíctorLópez
Загружено: 2020-09-21
Просмотров: 127522
Описание:
En éste tutorial del Remo Inclinado con Mancuernas podrás encontrar la técnica correcta, los errores más comúnes y los músculos involucrados en éste gran movimiento que sin duda debes incluir en tu rutina de espalda.
Músculos involucrados:
Agonistas:
-Dorsal ancho.
Trapecio.
Sinergistas:
-Redondo mayor.
-Romboides mayor.
Haz posterior del deltoides.
Flexores del brazo (bíceps, braquial anterior, braquioradial).
Referencias:
Delavier F. Guía de los Movimientos de Musculación. 6a ed. Paidotribo, editor. 2016. 190 p.
Música/Canción
Felmax - Chapel
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#RutinaEspalda #Remo #Biomecanica
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