체지방 -5kg! 초간단 땅콩 버터 요거트볼 레시피

Описание: 아침으로 먹기 좋은 땅콩버터 요거트볼 레시피! (약 270kcal)

[재료]
그릭요거트 80g
좋아하는 과일 ( 사과, 블루베리, 바나나, 딸기 등등)
땅콩 버터 10g-15g
그래놀라 20g-25g
알룰로스

[레시피]
그릭요거트, 과일, 땅콩 버터, 그래놀라, 알룰로스를 넣고 섞어 함께 먹으면 든든한 아침으로 최고!

[팁]
사과와 땅콩 버터 조합 말해 뭐해 너무 맛있는 조합이죠!
같이 먹으니 아침에 혈당도 잡아줘서 하루 종일 혈당 안정 됩니다!! 맛있게 혈당 관리하세요:)

저는 다른 과일도 좋지만 사과와 함께 먹으면 화장실도 잘 가고 포만감이 다르더라구요 ㅎㅎ
과일은 취향껏 드셔도 괜찮지만 사과 강추!! 드려요

땅콩버터 요거트볼 아침으로도 좋지만 달달해서 디저트 땡길때 먹어도 좋아요:)