یوگا مبتدیI افزایش تعادل و تمرکز با یوگا

Описание: «یوگا برای افزایش تعادل»
بعد از تمرین بنویس: من متعادل هستم.💚

✅اگر ضعف عضلات پایین تنه داری، این تمرین برات مناسبه
✅اگر پشت پاهات خشک هست، این تمرین برای افزایش انعطافت مناسبه
✅اگر کنار داخلی پاهات خشک هست، این تمرین برات مناسبه
✅اگر کف پاهات صافه این تمرین برات مناسبه.

✅برای افزایش تعادل در دو‌نیم کره مغز و افزایش تمرکز عالیه
علاوه بر تقویت تمرکز و آرامش، عضلات را قوی ساخته، باعث هماهنگی و توازن ما شده و شکل ایستادن و راه رفتن و همچنین انجام بسیاری از فعالیت‌های روزمره‌مان را بهبود می‌بخشند.

در حد حال خوب تمرین کن و برای دوستانت بفرست.🌹💫

#یوگا #آموزش_یوگا #یوگا_در_منزل #تمرکز #تعادل

https://instagram.com/zeinabyoga?utm_...
کانال موسیقی و مانترا در تلگرام
https://t.me/zeinabyoga
کانال مدیتیشن و کتاب صوتی
https://t.me/zeinab_yoga