Витамины после родов 💊

Описание: 🌸 Ты не можешь справиться с усталостью, ногти ломаются, волосы выпадают, а лишний вес не уходит, несмотря на все усилия?
Врач говорит: «А что ты хотела, ты же родила!». 😐
Ты интуитивно чувствуешь, что что-то тут не так... 🤔

✨ На деле это может быть естественным процессом восстановления после родов. Но важно понимать, что если проблемы не уходят, стоит обратить внимание на гормональные колебания, дефицит витаминов и минералов.

💪Что помогло мне восстановиться после родов и реально поддерживает организм:

🔹 Магний — помогает бороться с усталостью, улучшает качество сна и снижает уровень стресса (WB: 265543042) 💤🔹 Берберин — регулирует уровень сахара в крови, помогает при гормональных колебаниях, улучшает метаболизм и способствует нормализации веса (WB: 198421782 )💪🔹 Омега-3 — способствует восстановлению гормонального фона и уменьшает воспаление (WB: 161948275) 🌿🔹 Витамин D — помогает укрепить иммунную систему и поддерживает здоровье костей (WB: 174852019) ☀️

✨ Не забывай о:• Белковых завтраках для поддержки энергии 🍳• Умеренных физических нагрузках — больше йоги, меньше интенсивных кардио 🧘‍♀️• Регулярном сне и внимании к себе 🛏️