헬스장 않가고 가슴근육 키우기. 체육관에 갈 수 없다면 이동작을 따라해 보세요.

Описание: 헬스장에 갈수 없다고 운동을 포기하지 마세요.

헬스장에 갈수 없다면 이동작을 따라 해 보세요.

의자에 저항 밴드를 걸고,
각각의 동작을 15회씩 3세트만 하면
당신의 가슴 근육이 풍선처럼 부풀어 오릅니다.