กินอย่างฉลาด อ่านฉลากก่อนกิน : เทคนิคการอ่านฉลากโภชนาการ ที่คุณอาจไม่เคยรู้! | Nok's Eye View

Описание: สวัสดีค่ะ ขอต้อนรับสู่ Channel "Nok’s Eye View” มุมมองดีๆเพื่อชีวิตที่มีสุข

เพื่อนๆรู้หรือไม่คะว่าการเลือกซื้อหรือบริโภคอาหารโดยไม่อ่านฉลากก่อน อาจทำให้เรามีความเสี่ยงเป็นโรคมากมายเช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต ไปจนถึงโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งได้ เพราะเราอาจทานอาหาร มากหรือน้อยกว่าปริมาณที่ควรทานในแต่ละวัน หรืออาจทานอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา

ในทางกลับกัน หากเราอ่านฉลากเพื่อดูรายละเอียดทางโภชนาการก่อน เราก็จะสามารถเลือกซื้อและบริโภคอาหารที่เหมาะสมกับเรา และสามารถหลีกเลี่ยงอาหารที่ส่งผลเสียผลสุขภาพเราได้อีกด้วย

นกจึงขอนำเสนอเทคนิคการอ่านฉลากโภชนาการ ที่เพื่อนๆอาจไม่เคยรู้!
1. ฉลากโภชนาการ คืออะไร
2. ฉลากโภชนาการ มีประโยชน์อย่างไร
3. ฉลากโภชนาการ อ่านอย่างไร
หากคลิปนี้เป็นประโยชน์ ฝากเพื่อนๆช่วย กดไลค์และแชร์เพื่อเป็นกำลังใจ
และ กด subscribe และกระดิ่ง เพื่อติดตามสาระมุมมองดีๆต่อไปค่ะ
พบกันอีกครั้ง ในคลิปถัดไปนะคะ
Nok’s Eye View ขอบคุณค่ะ (^0^)

#Nok'sEyeView #มุมมองดีๆเพื่อชีวิตที่มีสุข