Трудности нас закаляют 💪

Описание: Трудности делают нас сильнее, испытания закаляют дух, но бывает так, что доза страданий превышает допустимую норму, и тогда иммунитет перестает справляться...

Но бывает и так, что сложная ситуация в жизни человека никак не разрешается. Закаляет ли она в таком случае? Не всегда. Кто-то сохраняет боевой дух в надежде все же что-то изменить, а кто-то – просто привыкает к новым условиям существования. В последнем случае – никакой закалки происходить не будет. Так же не сделает человека сильным и уход из кризисной ситуации – потому что это не есть способ преодолеть возникшую сложность.

Чтобы сложности жизни, как говорится, «не убивая, делали нас сильнее», нужно не просто обладать знанием, что кризисы и трудности – это неизбежно, но и по-настоящему принимать этот жизненный факт, не забывать о нем на практике. Это касается любой сферы – будь то карьера, семья - что угодно. Если человек не проходит кризис, а уходит от ситуации, где этот кризис случился – меняет работу или прыгает в другие отношения, бросив прежние, встреча именно с этим же самым кризисом в подавляющем большинстве случаев ожидает его и в новой обстановке. Конечно, здесь ни о какой «личностной закалке» не может быть и речи. Хотя бывают случаи, когда выйти из ситуации – является более экологичным для психики человека, но это всё же не должно быть слепым уходом от проблемы.

Интересно, что китайское слово «кризис» состоит из двух иероглифов, один из которых означает «проблема», а другой – «возможность». Признаемся, что сталкиваясь с более или менее серьезной трудностью в жизни, мы практически всегда ассоциируем её больше с проблемой, чем с возможностью – это нормально. Но вот от того, как скоро и как активно мы начнем разглядывать в этой проблеме возможности – от этого и будет зависеть, сделает нас кризис сильнее или же только подкосит. То есть, если человек сможет сказать не только «Да, это произошло», но и после – ответить на вопрос «Что теперь могу сделать из этого?» - ситуация обязательно окажется для него ресурсной.

Кого они делают сильнее, а кого наоборот?***
Конечно, поскольку люди разные, то и кризисы на них действуют по-разному. В большей мере (но не абсолютно, конечно же!) это зависит от двух вещей:

как тот или иной человек справляется с кризисом (в том числе, как встречает его);

как реагирует на его исход.

А вот это уже – во многом определяется нашими темпераментальными и характерологическими особенностями – то есть тем, чем нас одарила природа в виде особенностей нервной системы и тем, какие привычки, паттерны мы приобрели по жизни.

*Если человек сам по себе очень тревожный, обладает легковозбудимым типом нервной системы, весьма эмоциональный, живущий, что называется, сердцем, а не разумом, то жизненная трудность закалит его, пойдет на пользу только при положительном исходе. Как правило, такому человеку очень трудно пережить свой провал (а у кого их в жизни не бывало?). Поэтому в следующий раз, когда его настигнет какая-то аналогичная ситуация – он обязательно вспомнит свой прошлый опыт именно в негативном свете, и ввиду своей чувствительной натуры посмотреть на нынешнюю ситуацию объективно – для него будет практически нереально. К сожалению, эмоции – очень слепят нас, когда жизнь требует решений и холодного разума.

Если же темперамент человека таков, что он может вовремя взять себя в руки, трезво посмотреть на ситуацию, не растеряв большую часть энергии именно на эмоции, а оставив её и на решение проблемы, конечно, справиться с возникшими обстоятельствами ему будет намного проще. В итоге он не будет чувствовать такого бессилия перед ситуацией, как человек тревожный/легковозбудимый/эмоциональный, а потому наличие трудности и попытки с ней совладать – само по себе для него в большинстве случаев жизнеутверждающе.

Как правило, если человек обладает внутренней мотивацией преодолеть какое-либо значимое препятствие, то чувствовать свою победу он будет ярче, а в случае проигрыша, куда вероятнее, что он займется анализом своих ошибок, «недожимов» и т.д. Если же как таковой внутренней мотивации нет, то и победа не так ценна, а в ответ на проигрыш более вероятна реакция негативная. В таком случае человек вряд ли займется самоуничижением, но и сильнее его этот опыт никак не сделает – ведь при отсутствии внутренней мотивации ему, по сути, незачем анализировать свои ошибки. То есть, трудность продвинет вперед того, у кого была внутренняя мотивация на ее решение 💪

Имеет значение умение интегрировать свой опыт. Ведь если всё не так красочно, то человеку, чтобы привести себя в ресурсное состояние, просто необходимо извлечь какой-то опыт из сложившейся ситуации. Не оправдать чем-либо свой неуспех, а именно извлечь опыт. К слову, в меньшей степени, но это относится и к успешно пройденным кризисам – потому что по-настоящему продвигает человека не уверенность и энтузиазм по поводу блестящего результата, а именно осознание – что «это сделал я», способность интегрировать новый успешный опыт в уже имеющийся.

#энтузиазм #выбор