Immer wieder Vitamin D? DAS ist der Grund! 🔥 Warum so viele Vitamin D falsch verstehen!

Описание: Warum mache ich als Physiotherapeut so viele Videos über Vitamin D?
Weil ich in meiner täglichen Arbeit immer wieder sehe, wie entscheidend ein guter Vitamin-D-Spiegel für Muskeln, Schmerzen, Regeneration und Immunsystem ist.

In diesem Video erkläre ich, warum ich den Bereich zwischen 60 und 100 ng/ml für sicher halte, warum ich kein „Vitamin-D-Guru“ bin – und weshalb ich nicht aufhöre, darüber zu sprechen.

Gruß Ralf 🌱🌼

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📄 Wissenschaftlich fundierte Übersicht: Gesundheitliche Vorteile optimaler Vitamin-D-Spiegel (über 40 ng/ml)
https://drive.google.com/file/d/1N2qr...
A Statistical Error in the Estimation of the Recommended Dietary Allowance for Vitamin D
https://www.mdpi.com/2072-6643/6/10/4472

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