Exercícios de Pilates para Fibromialgia – Reduza Dor, Rigidez e Cansaço
Автор: Nelymar Bento | Pilates
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 391
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Se você convive com fibromialgia, dor crônica, rigidez muscular e cansaço constante, estes Exercícios de Pilates Terapêutico forão desenvolvidos especialmente para você.
Neste vídeo, você vai realizar exercícios suaves, seguros e de baixo impacto, focados em aliviar dores no corpo, melhorar a mobilidade, aumentar a flexibilidade e promover relaxamento profundo.
✔️ Movimentos lentos e controlados
✔️ Indicados para iniciantes
✔️ Pode ser feito em casa
✔️ Sem impacto nas articulações
O Pilates é uma excelente ferramenta para pessoas com fibromialgia, pois ajuda a reduzir tensões musculares, melhorar a postura, aumentar a consciência corporal e trazer mais qualidade de vida.
👉 Faça no seu ritmo e respeite seus limites.
👉 Se sentir dor intensa, interrompa o exercício.
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
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