Lo que NADIE te dice sobre ENTRENAR y CUIDAR TU PIEL | EP. #2

Описание: En este episodio conversamos con Israelina Peña sobre una conexión que muchas veces pasamos por alto: cómo el entrenamiento físico y el cuidado de la piel también forman parte del amor propio. Hablamos de hábitos, disciplina, bienestar integral y la importancia de cuidar el cuerpo de manera consciente, tanto por dentro como por fuera.

Descubre cómo el ejercicio, el sudor, la exposición al sol y la rutina diaria influyen en la salud de tu piel, y por qué aprender a protegerla y tratarla correctamente puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y autoestima.

Este episodio es ideal para ti si entrenas, estás empezando a moverte o quieres aprender a integrar el cuidado personal como parte de tu estilo de vida saludable.

En Café en Movimiento, Anita Tabar conversa con expertos e invitados especiales sobre vida saludable, entrenamiento, hábitos y bienestar integral, siempre desde una perspectiva cercana, humana y real, acompañados de una buena taza de café.

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🎙️ Café en Movimiento es un podcast conducido por Anita Tabar, donde conversamos sobre vida saludable, entrenamiento y bienestar integral, siempre con una taza de café de por medio.

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