5 BÁSICOS PILATES TODO EL CUERPO

Автор: Povea Pilates

Загружено: 2025-08-16

Просмотров: 389

Описание: En esta clase trabajamos 5 básicos de Pilates para todo el cuerpo. Son ejercicios simples pero completos que te ayudarán a activar fuerza, estabilidad y movilidad. Puedes sumar esta rutina a tu entrenamiento habitual o hacerla sola cuando tengas poco tiempo y quieras moverte de manera efectiva
CLASE COMPLETA ⬇️ 7 DIAS GRATIS / membership

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

5 BÁSICOS PILATES TODO EL CUERPO

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

15 MIN. PELVIS Y COLUMNA SIN TENSIÓN

15 MIN. PELVIS Y COLUMNA SIN TENSIÓN

TONIFICA ABDOMEN EN SOLO 5 MIN.

TONIFICA ABDOMEN EN SOLO 5 MIN.

Funniest Cats of The Year 2025

Funniest Cats of The Year 2025

Nivel Principiante

Nivel Principiante

Rutina de Movilidad de 10 minutos para todo el cuerpo - ¡Pruébala!

Rutina de Movilidad de 10 minutos para todo el cuerpo - ¡Pruébala!

15 MIN PILATES EXPRESS

15 MIN PILATES EXPRESS

7 мин Пилатес на глубокие мышцы кора | Сильный центр и стабильность | Rita Mark

7 мин Пилатес на глубокие мышцы кора | Сильный центр и стабильность | Rita Mark

ACTIVA TODO EL CUERPO EN 10 MIN

ACTIVA TODO EL CUERPO EN 10 MIN

PILATES para PRINCIPIANTES - FULL BODY

PILATES para PRINCIPIANTES - FULL BODY

¡Haz esto todas las mañanas al despertar! Clase Completa de Pilates (estiramiento & movilidad)

¡Haz esto todas las mañanas al despertar! Clase Completa de Pilates (estiramiento & movilidad)

5 MIN GLÚTEOS 🔥 EXPRESS

5 MIN GLÚTEOS 🔥 EXPRESS

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном

ОТПУСТИ НАПРЯЖЕНИЕ!⚡ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для начинающих и РАСТЯЖКА для расслабления перед сном

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Живот УХОДИТ САМ даже в 50+! ПРОСТО делай это 5 минут ДОМА

Estiramiento Profundo para ganar FLEXIBILIDAD (todo el cuerpo) Yoga para Flexibilidad - 30 min

Estiramiento Profundo para ganar FLEXIBILIDAD (todo el cuerpo) Yoga para Flexibilidad - 30 min

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

25 MIN PILATES ABDOMEN Y CINTURA || Pilates En Casa (Nivel Medio/Intermedio)

25 MIN PILATES ABDOMEN Y CINTURA || Pilates En Casa (Nivel Medio/Intermedio)

Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?

Про что вам не расскажут врачи — ХРОМОТА ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА. Как избавиться?

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения

✨ЗАРЯДКА / СПИНА И ПЛЕЧИ / ОТДОХНУВШАЯ СПИНА / ОСАНКА / 11 минут✨

✨ЗАРЯДКА / СПИНА И ПЛЕЧИ / ОТДОХНУВШАЯ СПИНА / ОСАНКА / 11 минут✨

15 MIN PILATES EXPRÉS || Pilates En Casa Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)

15 MIN PILATES EXPRÉS || Pilates En Casa Para Trabajar Todo El Cuerpo (Intermedio)