Йога смеха. Практическое занятие.

Описание: Йога смеха (хасья-йога) — методика, разработанная доктором медицинских наук из Индии Маданом Катария, совместно с женой Мадхури Катария в 1995 году. Эта практика сочетает смех без причины с йогическим дыханием, пранаямой. Главный элемент философии йоги смеха — смех без шуток и комедии. Методика распространена более чем в 110 странах мира

ЗДОРОВЬЕ
Во время смеха начинают активно работать многие системы организма, благодаря чему укрепляется здоровье, повышается иммунитет и замедляются процессы старения.
МЫШЛЕНИЕ
Занимаясь Йогой смеха, вы сможете сформировать у себя навык позитивного мышления и будете меньше реагировать на стрессФИТНЕС
Йога смеха — это отличная кардио тренировка! Во время часа смеха сжигается до 400 калорий.
АНТИСТРЕСС
Йога смеха избавляет от депрессии, психологических зажимов, комплексов и дарит хорошее настроение. Посмотрите короткое интервью основателя «Йоги смеха» Мадана Катарии
ОТНОШЕНИЯ
Смеха сближает и объединяет людей. Благодаря Йоге смеха вы сможете наладить отношения с родными и коллегами.НОВЫЕ ДРУЗЬЯ
На наших занятиях вы сможете познакомиться с интересными людьми и обретете новых друзей.