Power Protein Frühstück Habermus nach Hildegard v. Bingen

Описание: Ein gesundes Proteinfrühstück gibt Power für den Tag. Der Habermus nach Hildegard v. Bingen ist reich an wertvollen Proteinen, die zudem vegan sind. Die Zutaten der Hildegard Gewürze wie Bertram und Galgant machen aus dem Frühstück mehr. Sie sorgen für Klärung des Blutes und es Geistes. Der Dinkel selbst ist ein Urkorn, reich an Eiweiß und glutenfrei. Für Allergiker gut geeignet. Mit diesem, warm zu genießenden, Frühstück komme ich gut in den Tag und esse es oft auch Mittags noch. Auch als Widereinstieg nach dem Fasten oder Heilfasten eignet sich der Habermus nach Hildegard v. Bingen sehr gut für die Aufbautage.

Zutaten:
1 Tasse geschroteten Dinkel (Dinkelflocken, Dinkelgrütze)
2 Tassen Wasser
1 Apfel klein geschnitten
Saft einer halben Zitrone
5 -10 klein gehackte Mandeln
1 TL Zimt
1 TL Honig oder Ahornsirup
1 Msp. Galgant
1 Msp. Bertram

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