슈퍼푸드 2편 파로

Описание: 파로(Farro) – 체중·혈당 관리

🗣️
“파로는 고대 곡물로 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 줍니다.
혈당도 천천히 올라가 당 관리에 좋아요.
밥에 한 줌 넣어 함께 밥짓기, 샐러드나 스프에도 활용 가능합니다.”
💬 자막: “밥에 한 줌, 건강 챙기기!”

#슈퍼푸드 #파로 #체중관리 #혈당조절 #식이섬유 #시니어건강 #건강식 #건강습관 #포만감 #밥에한줌

알면 회춘은 시니어를 위한 건강·노후 대비 채널입니다.
✔ 건강 관리 방법
✔ 생활 속 유용한 꿀팁
✔ 안정된 노후 준비 정보

알아두면 삶이 더 건강하고 활기차집니다.
신뢰할 수 있는 정보로 시니어 여러분의 든든한 동반자가 되어드리겠습니다. 🌿