Безумная диета и тренировки Ламина Ямала | Тренируйтесь как знаменитость
Автор: HateTNB
Загружено: 2026-01-07
Просмотров: 621
Описание:
В свои 18 лет Ламин Ямаль — не просто восходящая звезда «Барселоны», он уже меняет представление о том, что значит быть современным вингером. В этом видео мы подробно разбираем его еженедельный тренировочный план, диетические ритуалы и секреты восстановления, которые обеспечивают ему успех как в клубе, так и в сборной.
От силовых тренировок для нижней части тела и взрывных упражнений с собственным весом до традиционного предматчевого блюда — курицы с рисом и арахисовым соусом — каждая деталь образа жизни Ямаля направлена на баланс роста, скорости и силы.
Будь вы начинающий футболист или просто ищете вдохновение для более эффективных тренировок, история Ямаля доказывает, что дисциплина и разумные привычки превосходят поверхностные подходы. Досмотрите видео до конца, чтобы узнать ключевые моменты, которые вы сможете применить в своей фитнес-программе.
#WorkoutRoutine #LamineYamalworkout #lamineyamal #athleteinsights #athlete #fcbarcelona
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
