Cómo tener más inteligencia emocional - Permiso para sentir de Marc Brackett

Описание: Cómo tener más inteligencia emocional - Permiso para sentir de Marc Brackett

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En este video les comparto una explicación de las mejores lecciones que encontré en el libro Permission to feel o en español Permiso para Sentir: Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER de Marc Brackett.


Realmente nunca nos enseñan en un momento de nuestra vida a cómo controlar nuestras emociones de una manera saludable, es algo que cada quien con el tiempo va desarrollando. Sin embargo, Marc Brackett explica con muchas evidencias la importancia de trabajar en nuestra inteligencia emocional y porqué necesitamos tener estrategias para manejar nuestras emociones.


Permiso para Sentir: Educación emocional para mayores y pequeños con el método RULER, es un libro que le puede servir a personas de todas las edades, porque el mensaje que transmite todos los necesitamos conocer, porque todos tenemos emociones pero muy pocos hemos tenido una formación en el control de emociones, y nuestra inteligencia emocional siempre tiene mucho potencial por alcanzar.


También te cuento herramientas como RULER y el Mood Meter para que las puedes incorporar en tu manejo de emociones.



Lo que uso para grabar mis videos:
Cámara Nikon D5500: https://goo.gl/vmND2P
Micrófono Blue Yeti: https://goo.gl/oxHwGX
Kindle que uso: https://goo.gl/mte9xO


Música
Tea Walk by Zplit   / zplit  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
creativecommons.org/licenses/by/3.0/



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