CUANTO REPS PARA VERDADERA HIPERTROFIA?

Описание: #hipertrofia #RUTINAS #EJERCICIO

Hipertrofia la palabra de tendencia de 2024 y 2025. Powerlifting has usado este rango de repeticiónes por 100 años y siempre fue negado qué daría los máximos resultados para masa muscular... y ahora ve. Cada año cambia la science. Dudo que en 5 años será este rango de repeticiónes pero bueno. Tienen que aprender a su propio paso. Yo solo veo con lente de afuera.


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