צ'י קונג לחיזוק הריאות והמערכת החיסונית.
Автор: Pak Hok Pai Israel
Загружено: 2020-03-15
Просмотров: 1475
Описание:
סיפו צחי שוחט בתרגול צ'י קונג לחיזוק הריאות והמערכת החיסונית ולשחרור חרדה ולחץ נפשי בחזה.
התרגיל נקרא - ''עגור לבן פורש כנפיים'' ולקוח בבסיסו מסדרת שנקראת - צ'י קונג עגור לבן.
תרגלו אותו בהקשבה פנימית ובעדינות, במיוחד מי מכם שמרגיש בסופו מעט סחרחורת. אולי תוצאה של לחץ דם נמוך. במידה ואתם ממשיכים להרגיש אי נוחות לאחר כמה פעמים של תרגול, הפסיקו לתרגל.
על מנת להקל את התרגול, ניתן לתרגל גם בעמידה גבוהה ללא הקריעה.
התרגול באחריות המתרגל/ת.
התרגול ניתן בעקבות וירוס הקורונה, בחודש מרץ 2020.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: