Тренировка ног с эспандерами

Описание: В этом видео я покажу вам различные упражнения для ног с использованием только эспандеров. Многие думают, что сложно добиться отличных результатов, используя только эспандеры, но это не так. Чтобы проработать нижнюю часть тела дома, нужно лишь проявить немного креативности. Эта тренировка отлично подходит как мужчинам, так и женщинам, и вы можете выполнять её прямо дома. Также обратите внимание на технику выполнения, чтобы получить максимальную пользу от упражнений.

Обновлено (январь 2024 г.)
**Bodylastics** Это лучшие эспандеры, которые я тестировал на сегодняшний день. Посмотрите мой обзор, чтобы узнать почему. https://lvnta.com/lv_g0e96rdA0EdE4mBj...
-Обзор
   • Bodylastics Resistance Bands Review after ...  

**Эспандеры, использованные в видео**
Набор эспандеров COOBONS FITNESS
https://amzn.to/3fJdoEd

*Бесплатный план питания (нажмите здесь)**
https://www.subscribepage.com/discipl...
💪Программа тренировок Discipline Dave
   / @disciplinedave  

freemealplan
**Что есть Видео**
   • How to Eat to LOSE WEIGHT and Drop BODY FA...  
**Обзор моего лучшего эспандера 2020**
   • My Top Resistance Band Review (Pros and Cons)  
**Домашняя тренировка для ног на карантине**
   • Home LEG Workout (LEG GROWTH SECRETS EXPLA...  

-Тайм-коды упражнений
0:00 Вступление
1:03 Приседания
3:29 Выпады
5:01 Тяга через себя
6:15 Разгибание ног
7:53 Подъёмы на носки

**Пожертвования PayPal в поддержку канала**
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

Подпишитесь на меня в Instagram:
@disciplinedave
  / disciplinedave  

-twitter @Discipline_Dave
  / discipline_dave  

-Рабочий адрес электронной почты: [email protected]

Отказ от ответственности: Некоторые из этих ссылок ведут на один из моих сайтов, а некоторые являются партнёрскими ссылками, по которым я получу небольшую комиссию, если вы совершите покупку без дополнительных затрат с вашей стороны.

#BandWorkouts #HomeWorkout #LegWorkout