10 Kalorienzahlen, die dich schocken werden | Kalorienfallen & Abnehmfehler
Автор: Eric Skupien
Загружено: 2026-01-25
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In diesem Video zeigt Eric Skupien zehn konkrete Kalorienzahlen, die im Alltag häufig massiv unterschätzt werden – und genau deshalb beim Abnehmen immer wieder zum Problem werden.
Gezeigt werden ganze Portionen, reale Mengen und typische Situationen, wie sie regelmäßig in der Arbeit mit Kunden aus dem Abnehmcoaching auftreten. Keine Theorie, keine Tabellen – sondern Lebensmittel und Entscheidungen, die viele täglich treffen, ohne ihre tatsächliche Kalorienmenge zu kennen.
Das Video soll kein schlechtes Gewissen machen und nichts verbieten.
Es geht darum, Bewusstsein für Kalorien zu schaffen, typische Fehleinschätzungen zu erkennen und zu verstehen, warum Abnehmen oft nicht an Motivation scheitert, sondern an fehlender Klarheit im Alltag.
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