Чего я не буду делать, будучи завсегдатайкой спортзала в 2026 году.
Автор: Sandra Okeke
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 7633
Описание:
В этом видео я поделюсь тем, чего я НЕ буду делать в спортзале в 2026 году — привычками, установками и поведением, от которых я официально отказываюсь ради своего тела, психического здоровья и прогресса.
От ошибок в тренировках до глупостей в спортзале, нереалистичных ожиданий и границ, которые я научилась устанавливать, — это честный разговор о защите ваших достижений, вашего времени и вашей энергии.
Если вы — девушка, которая хочет выйти на новый уровень в 2026 году, тренироваться эффективнее и перестать повторять одни и те же ошибки каждый год — это видео для вас.
Речь не идёт о совершенстве.
Речь идёт о стандартах, последовательности и о том, что действительно работает.
Напишите в комментариях, от чего вы тоже отказываетесь 👀👇🏽
Не забудьте поставить лайк, поделиться и подписаться на канал, чтобы получать больше честного фитнес-контента.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
